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三張牌陣大全!從3種角度設計三張牌陣2


第二個就是釐清我跟環境的關係,中間一樣是現況,但是會多了一個,所以會是我看待這個現況是如何 (左上) ,以及現在這個環境展現的是如何 (右上) ,通常這個環境比較偏向羣體,就是身旁的那些人:同事、同學他們是如何的,或者是你的這個朋友圈如何看待現在發生的這件事情,所以第一個當然也是抽現況,然後接下來是我對這個現況的想法,以及羣體對這個現況的想法,有時候羣體這張也會變得比較客觀,但是通常現況會是最客觀的,羣體就會變成他們通常都怎麼想,然後思考你自己如何去看待,因為有時候我們會擔心別人的看法,那你抽一張牌就可以大致上有一點安全感,知道他們是怎麼想,那我下一步要如何去做選擇,那像是這樣的牌陣通常都會再往上去延伸,比如兩個方向也會各多一個短期間的未來,因為塔羅牌最多 3 到 6 個月,所以是可以再延伸變化下去。

最後一個比較特別,雖然我也把它放在事件的角度,但是我覺得它可以用最少張的方式,釐清狀態的,一種三張型的變化牌陣,我稱它為「心身靈」,通常我們都説身心靈,但是這邊要講到的,所以通常心會出現在左上角,是如何去對待我現在做的這個行動,也就是「身」放在下方平躺,然後接着第三張牌「靈」會插在右上方,讓它形成一個互相交疊的三角形,形成循環關係,會這樣排是因為心態會去影響行動,以及我們這個課題學的如何,那我們的行動當然會去影響前後關係,心態去影響行動,它是一個果,並從中得到什麼樣的課題,也是在其中去發生,所以他們之間是環環相扣的關係。

會用這樣交疊的方式來去呈現也是一個蠻好的意向,同時也可以在一抽開的時候就直接翻開來,這樣你會比較好排一些,也不一定最後一張真的要插在右上角,但就是讓他有互相連貫搭在一起的關係就好,這是我對於心身靈這一個牌陣的用法。

以上就是從三種角度來去做 3 張牌陣的變化型,其實也可以透過以上的三種角度來去設計符合你自己占卜問題的牌陣,去隨意變化他的各張牌的位置以及他的含義,就可以做出不一樣的牌陣的結果,那麼最後有兩個思考問題可以想想看:

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ACE王牌娛樂賭場精彩活動每日更新


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ACE王牌娛樂報道|小學足球外聘教練


小學足球外聘教練

少年中國曲

特約記者左瑞玉溪報道 每周一清早,中國的每所學校都會奏唱國歌,而在曲作者聶耳故居所在的雲南省玉溪市紅塔區聶耳路,在全國唯一以他的名字命名的小學——聶耳小學,《義勇軍進行曲》響起時,無疑有着更深厚的情愫、更特殊的內涵。在這裏,奏唱國歌意味着他們一邊緬懷家鄉先輩,一邊踐行着「沿着聶耳的足跡,每天前進一點點」的校訓。

除了教學質量在紅塔區持續領先,聶耳小學引以為榮的音樂傳統、一騎絕塵的校園足球,也在一步一步地引領着,一點一點地滋養着孩子們健康成長。

——《義勇軍進行曲》,田漢詞,聶耳曲

令人震憾的升旗儀式上,國人最熟悉的樂曲,是由學生組成的百人管弦樂隊演奏的。之後,他們繼續高唱人民音樂家的其他經典:「我們今天是桃李芬芳,明天是社會的棟樑」(《畢業歌》)、「今天的新聞真正好,七個銅板就買兩份報」(《賣報歌》)……

足球是繼音樂藝術之後,聶耳小學精心打造的另一塊招牌。2015年引進維尼青訓俱樂部穩步開展起來的足球項目,不僅讓他們兩年後入列全國校園足球特色校、玉溪市青少年足球基地,還為全校的體育工作提供了樣板和導航。「聶耳杯」校園足球班級聯賽今年已到了第五屆,火熱的氣氛讓籃球、乒乓球、射箭的班級聯賽應運而生。

校長張小松是玉溪校園足球的先行者,也是區級校園聯賽的倡導者,還是以教職工為主體的紅彩雲業餘足球俱樂部的發起者之一。49歲的他只要時間允許,都會堅持每周踢一場球。大約2007年起,他就在校園足球上率先探索、持續發力,在其校長生涯的第四站——聶耳小學,足球同樣因他再上一個台階。

▲聶耳小學校長張小松(左)、副書記李德生(右)。

在市級、省級賽事因疫情暫停之前,聶耳小學女足是紅塔區三連冠、玉溪市兩連冠、雲南省首屆校園足球最佳陣容賽冠軍得主,還在全國性賽事中三度躋身前八。此後,張小松力主紅塔區二學區的校隊繼續交流作賽,除了對疫情防控形勢進行研判,他認為「強身健體也是抗疫的手段之一」。隨着梯隊建設日趨完善,去年的「二學區內部聯賽」,聶耳小學派出男女足10支隊伍,6隊晉級總決賽,最終在區級聯賽三個年齡段斬獲兩個冠軍、一個亞軍。

除了健身功能,張小松也很重視足球對學生心理健康、全面發展的積極作用,但並沒有因此冷落了其他體育項目的開展。「我認為小學校園裏一定要有活力,學校裏除了讀書聲,最能體現兒童活力和天性的聲音,就是運動場上的吶喊聲。」他説,「要讓學校的活力更足,氛圍更好,我們還要繼續在體育上加大力度。」

在足球的引領下,除了籃球、乒乓球、射箭班級聯賽相繼啓動,田徑、劍擊、羽毛球、激光射擊等ACE王牌娛樂體育社團也在校園裏落地生根。「要達到以體育人的目標,最好是讓我們的學生有更多的選擇,讓他們喜歡什麼就可以做什麼。」不過,張小松主導的體育氛圍並非只是玩樂,而是意在挖掘學生課堂之外的運動天賦、引導他們掌握一些受益終身的體育技能。為此,相應的專業師資力量必不可少。

聶耳小學在編的ACE王牌娛樂體育老師就有10人,很多單項又引進了外聘教練。拿足球來説,在職教師3人均為中國足協D級教練,外聘教練員有2人為D級、1人為省足協丙級、1人為亞足聯C級。籃球方面,有CUBA的退役球員……分管體育的校黨總支副書記李德生、體育組組長任浩負責管理協調這個龐大的教練軍團。

▲聶耳小學小球員進行訓練前的熱身。

就在《足球》採訪期間,一名有省運會冠軍背景的體能訓練專家即將受聘到任,按校長要求,「體能總教練」的工作範圍並不限于田徑隊,而是服務於包括足球在內的所有校隊和社團。

比教練團隊的協調難度更大的問題是場地。由於校本部(新興校區)位於老城中心區,處於高樓古巷的包夾中, ACE娛樂城 、1塊五人制足球場、6張乒乓球枱,卻有2259名在校生。人均佔地面積、人均體育場地面積嚴重不足的情況下,校方不得不見縫插針地佈置場地,絞盡腦汁地輪換使用。

李德生説,為了保障體育活動的開展,他們「用盡了每一塊空置的空間,每一寸能用的面積」。每次大課間開始時,參加過早操的班級留在教室,其他的就在籃球場、足球場、過道上,以「九曲十八彎」的軌跡有序地繞彎跑步。下午看着那片五人制球場的足球訓練景象時,聯想起上午的「長蛇擺尾大陣」,會覺得在這裏踢球是件多麼幸運、甚至奢侈的事情。

因為場地緊張,下午的課後延時服務,只有足籃球、田徑、乒乓球能在室外進行。加上區位特殊,校本部不可能擴建。對此,李德生無奈之餘幹勁不減,「好在張校始終全力支持體育工作,也好在我們後來又有了玉湖校區。」

▲老校區空間有限,大課間的場面相當擁擠。

——《畢業歌》,田漢詞,聶耳曲

「沿着聶耳的足跡,每天前進一點點」的校訓,被鐫刻在玉湖校區聶耳雕像的基座上,志存高遠而又親切可行。2017年原金家邊小學併入聶耳小學後,兩座寬敞明亮、設施完備的教學樓,也因之命名為「守信」和「子義」(聶耳原名聶守信,字子義)。師生們乘涼温書的小花園命名為「成春」,則源於聶耳在昆明的出生地、聶家開的成春堂藥鋪。

與校本部不同,新校區的佈局科學合理,功能分區完備,依託聶耳小學的品牌優勢、管理資源和文化底藴,這裏的生源數量、教學質量得到了跨越發展。「一所學校的兩個校區,辦學理念當然是統一的。」玉湖校區執行校長唐愛華説。儘管新校區藉助硬件優勢,在智能科技等方面形成了新特色,但也不可能丟掉音樂和足球這兩大看家本領。

與校本部有15分鐘車程的玉湖校區,有一塊200米塑膠跑道包圍的八人制足球場,更利於校園足球的開展和訓練。經過多年深耕,受眾逐年下沉,聶耳小學已建立起U8至U12共五個年齡段的梯隊,加上參加課後服務的學生,長訓總人數超過200人。

班級聯賽是梯隊的根基。以去年結束的第四屆「聶耳杯」為例,全校三至六年級共有60支隊伍參賽,687名隊員登場,賽期接近10個月,比賽進行了116場,累計觀眾總人數為12760人。

▲新校區傳承了校本部的聶耳精神和足球傳統。

「一開始有的班主任不太積極,後來一看現場氣氛那麼熱烈,班集體的凝聚力那麼強,這些老師不光動員參賽隊員和啦啦隊,還開始主動找場地訓練,通過家長找教練幫忙。」張小松説,無論內部還是對外,足球競賽ACE王牌娛樂平台都非常重要,但這個ACE王牌娛樂平台也不是一蹴而就的,而是「每天前進一點點」積累起來的。

在班級聯賽的推動下,學生們投身足球、參與鍛煉的興趣高漲,體質也明顯提升。按國家要求進行的年度體質監測,其結果充分展示了班級聯賽的成果。2021年,該校學生的體質健康總體合格率達到98.31%,比上一年度上升了兩個百分點。

張小松印象中,早些年學生體質監測的情況並不理想。「 https://numberfields.asu.edu/NumberFields/show_user.php?userid=4024991 ,又不參加勞動,上學還大部分車接車送,能好嗎?」他説,「所以我們並不是非要家長送娃娃去踢足球,只是引導他們認識『每天鍛煉一小時』的重要性,哪怕現在雙減之後,你的娃娃提前回家,也應該在小區裏做一些運動。」至於為什麼孩子們大多選擇踢足球、打籃球,他認為可能和項目的普及性、趣味性以及家長的意識有關。

「聶耳杯」的窗口效應和實踐效果不僅贏得了家長的支持,還影響了同屬二學區的其他三所學校。在聶耳小學這所省級甲等學校的示範帶動下,二學區的其他學校來訪交流時,看在眼裏,熱在心裏,回去以後也紛紛辦起班級聯賽。

▲上課期間每天下午安排的校隊訓練。

為了進一步鞏固學生的運動熱情,促成終生鍛煉的好習慣,聶耳小學決定在今年7月17日這個特殊的日子,首次給全體畢業生發放一份特製的「技能證書」。

1935年7月17日,年僅23歲的聶耳在日本遊泳時不幸溺水身亡。創建於1961年的玉溪二小,2005年更名為聶耳小學之後,7月17日這個紀念日就被固定下來,漸漸成為學校獨有的畢業紀念日。

按照校方的設想,今年的紀念日除了「傳承聶耳情」文藝晚會這一保留節目,頒發「技能證書」將為畢業典禮增加更多的新意和寄託。據張小松介紹,去年起學校開始提出要求,每個畢業生要具備兩項體育技能、一項藝術特長。具體三個項目的參與程度、水平認定,將由班主任分別與體育老師、藝術老師合作完成。

張小松希望,這份「技能證書」既能保存和激勵孩子對體育、藝術的熱愛,也能讓未來的初中更全面地認識自己的新生,珍惜他們的特長和天分。比如哪所初中的足球隊正要招募新血,可以立刻找到這些記錄存檔的新生力量。

▲聶耳小學在紅塔區教學質量、足球競賽均保持領先。

————《賣報歌》,安娥詞,聶耳曲

聶耳短暫的一生之所以不朽,是因為國家民族危難之際,他的創作始終心系底層、不忘家國;當職業聯賽瀕臨絕境,校園足球的信念之所以不死,是因為總有人相信球星出自草根,傳奇來自民間。

「1藝2體三項技能」的總動員一出,體育組又多了一份日常工作:對「技能證書」和配套的畢業登記表中的ACE王牌娛樂體育相關數據做記錄整合,屆時完整的證書會可能包括如下信息:學生的基本情況,六年中參加過哪些社團、哪些比賽,獲得過哪些名次表彰……

在張小松看來,這個要求重在參與,完成的難度並不高,「如果沒參加過班級聯賽、課後訓練,你自己學過遊泳或者跳繩厲害也行。」根據摸底的情況,今年畢業的學生九成以上都能拿到這份「技能證書」,餘下的一小部分也應該會嘗試着一點點地改變,一步步地參與。

正因如此,「沿着聶耳的足跡,每天前進一點點」從來不是空洞的口號,而是符合自然規律的草根力量萌芽。萌芽需要精心的播種和時間的培養,張小松之前就用「四個每一天」將校訓轉化為具體的全校行動:每天背誦半小時,每天鍛煉一小時,每天要練字,每天要閲讀。「每天做好這四件事,六年下來就能積累起很多知識、技能和歷練,對娃娃以後的發展會很有幫助。」他説,「關鍵是你要每天堅持。」

▲國歌作曲者聶耳的雕像激勵着孩子們發奮圖強。

因為堅持,張小松先後四次受邀出席雲南省校足辦組織的校長培訓班,以嘉賓身份分享他的心得。主辦方希望他的熱情和經驗,可以給其他學校的同行帶來更好的啓發。

因為堅持,學生們參與班級聯賽的積極性居高不下。原本六年級不打算安排足球、籃球聯賽的,但畢業班的同學們三番五次來找校長,説他們就是喜歡運動,還想參加比賽,

因為堅持,聶耳小學的足球隊有5人成為國家二級運動員,9人參加過雲南省梯隊的集訓,並向省隊輸送了2名球員。最近三年,還有8名足球特長生考取了昆明的名校。

專業化時期,雲南足球只在1978年短暫地躋身過全國甲級聯賽。職業化以來,沒有玉溪和紅塔集團,就沒有甲A的雲南紅塔,也就沒有雲南足球在頂級聯賽的一席之地。儘管煙草巨頭退出足壇,足球滇軍一別中超19個賽季,但在玉溪球迷心裏,這仍是一段黯淡有光的歲月。

在職業競技層面,玉昆鋼鐵俱樂部去年折戟中冠總決賽,新賽季捲土重來,讓玉溪球迷充滿期待。而在草根足球領域,像聶耳小學一樣堅持「每天前進一點點」,堅持發展校園ACE王牌娛樂足球的學校,更讓人感覺前途光明。

▲校領導勉勵女足校隊加強訓練、更上一層。

特約記者左瑞玉溪報道 雲南上千所足球特色學校中,絕大多數基層教練以普及足球運動、授人ACE王牌娛樂足球特長為目標,但曹苡瑞是少數派之一,他的目標不止於此。

作為學生,他曾在聶耳小學度過了六年難忘的孩童時光;現今,這名亞足聯C級教練、雲南省足協丙級教練員講師已經在夢開始的地方耕耘了七年,培養着母校的學弟學妹,也收穫了大量的錦標和經驗。

受訪時正值校隊訓練間隙,他望着球場回憶道:「我上小學時,這裏的足球軟硬件還是一片空白,一塊水泥地操場,也沒有人踢足球,一次體育課上,有同學帶來一個足球,就這樣,我在這塊場地上第一次踢起了足球。當時也沒人會踢,就是同學們一起追逐奔跑,一放學大家就聚到這塊操場,沒有球門就用書包擺一擺。」正是這次偶然,讓他和足球結下了不解之緣。

七年來,校方不斷提升足球師資力量的同時,堅持以老師為主要管理方、曹苡瑞主抓教學的模式開展校園足球。學校分管體育的副書記李德生説:「多年合作下來,小曹的專業能力無可挑剔,品格也讓人放心。」

▲七年來,維尼青訓負責人曹苡瑞以聶耳小學為主戰場。

儘管和校方有着諸多共識,曹苡瑞仍有自己的初心:「校園足球的宗旨是立德樹人,培養會踢球的醫生、科學家、警察等各行各業的優秀人才,我希望努力做好校園ACE王牌娛樂足球的同時,還能培養出職業隊和國字號球員。」

青少年時期,因痴迷足球,他獨自離鄉赴外地求學,輾轉多地後前往昆明,師從雲南足球名宿高富林,成為福林足校最早的隊員。他説:「我遇到過多位教練,非常感謝他們對我的指導,特別是恩師高指導,無論我當年做隊員還是現在當教練,他都給了我很多指引和幫助。當年隨隊參加全國U系列錦標賽、徵戰全國丙級聯賽(中冠聯賽前身),對我來説都是寶貴的經歷。」

經過多年的專業訓練,他也前往一些職業俱樂部試訓,由於種種原因未能如願,最後選擇了上大學深造,畢業後回鄉工作。出於對足球難以割捨的情懷,他在2015年成為聶耳小學的外聘足球教練員,同年成立的維尼青訓這一品牌,七年來一直服務於母校,除了校方支持、合作順利,也因為維尼青訓一直堅持「賺錢並不是青訓的最終目的,而是讓更多的青少年接觸足球和愛上足球,通過足球有一個更好的未來」。

▲雲南以聶耳小學女足為班底參加全國二青會U13比賽。

近年來,他幾次帶着有意願的學生前往中超俱樂部參加梯隊選拔,儘管這條路尚未開花結果,「但只有走出去看一看、比一比,隊員才能開拓眼界。」正是基於這份執着,2019年全國第二屆青運會足球項目社會俱樂部組賽事在蘇州進行時,他也作為雲南U13女足的教練帶隊參賽。當時代表雲南出戰的女甲俱樂部雲南佳仕景,大部分隊員都來自聶耳小學。

在兩個校區,聶耳小學除了給他最大的場地使用權,還有學生的優先挑選權,可見維尼青訓的態度和業績都得到了高度認可。無論作為校友還是教練,他對自己的事業都寄予了很高的期待:「你看現在的條件多好,領導那麼重視,家長也支持,教練班子齊全,競賽體系完備,我們有什麼理由不把足球做得更好?」

通過反覆地出擊省外,曹苡瑞很清楚,雲南的青訓力量要在國內足壇得到認可,還有很長的路要走。而在母校兢兢業業這七年,「沿着聶耳的足跡,每天前進一點點」的校訓已潛移默化到青訓中。這或許是聶耳小學所有學生最大的收穫、最好的指南,「我和母校有緣,當然也不例外。」他説,校園足球精英能否進入職業隊,除了過人的實力,還需要一定機緣,但只要隊員們每天都能有所進步,不論結果如何,都足以證明,他和足球的緣份未盡。

少年中國 | 沿着聶耳的足跡,奏響足球的旋律,少年中國曲

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