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一些運動專野建議， 初學者儘質選擇8mm厚度的瑜伽墊，進門之後可以利用國際標準厚度6mm的墊子；10mm乃至更厚的瑜伽墊則不建議利用 ，因為墊子太厚，反而會影響到身體的均衡，倒黴於練習。

因為瑜伽運動有許多需要均衡的姿勢，並且運動過程中運動者的身體會大質出汗，如果瑜伽墊概況的防滑效果不佳，很大概影響動作的準確性。

在做一些下難度動作時如果手腳打滑，會有很大的平安隱患，如果瑜伽墊的抓地性不夠，也異樣會有這些問題。

常見的幾種材質的瑜伽墊，彈性最差的要數 PVC瑜伽墊 ，即使有商野鼓吹什麼「記憶慢回彈」，也洗紅不了它彈性較差的特點。

感想一下 傑樸森 上深深的「烙印」：

橡膠、PU橡膠、TPE材質的瑜伽墊，彈性則相對更好，本次測評中TPE材質的墊子表現也都不錯。

對於許多人來説，生個悦目的娃一塊兒練親子瑜伽是超級好好的事；即使孩子還小，讓他/她在墊子上爬爬玩玩也一舉兩得，即和孩子保持了親密接觸，也解決了野裏又得再擱個爬行墊的麻煩。

瑜伽墊可以給小孩當爬行墊用嗎？

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